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九霄会馆 · 上海
上海 徐汇区 襄阳南路218号
现代大厦 1509室, 复兴中路路口
近地铁陕西南路站，可乘坐1,10,12号线
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太極 -
道家理论实践
Class Times
Mon-Fri |
7:30-9pmTue, Thu |
10am-11.30amMon, Wed, Sun |
12-1:30pmSat |
11-12:30pm, 2-3:30pm 时间表太极和冥想零基础入门
开课 2019.7.20
我们每8-12周招收新的太极会员。你可以根据课表选择一周两次课或无限制课。每周的上课时间可根据个人情况选择。 正式上课之前，我们会建议你观摩一节课，这样你会看到我们如何学如何练，我们也会答疑解问。
我们练习
郑曼青大师的37式
杨澄甫大师的108式
黄性贤大师的快拳
八种基础的固定招式推手
八种进阶的固定招式推手。
每堂课结束老师会带领十五分钟的冥想。
我们旨在引导大家于内修的路上逐步前行。
冥想
冥想有九层境界——三层主要的境界中各自又有三个层次——仿佛九层能量的云霄。冥想修习心智的深层结构。这是严肃而有潜在危险的习练。理想的情况是跟随至少有二十年自我修行的资深师傅。 但是，几乎所有在教冥想的人都并非符合此情况。现世到处都有缺乏经验的人们在愚蠢地玩弄着他人的灵修生活，改变路标而另开捷径，完全出于赚取钱财或权利的目的。学生被引偏，将时间和精力浪费在肤浅或想象的技巧上。可以看看有关在历代发生的无经验的老师如何欺骗的文字。
全真派 冥想文章
购买图书 | 微信: ninecloudsstudio太极的宏观目标正
是生命本身的意义所在——内在进化。所有人刚来这世上时都带着这个目的，但大部分人很快就忘了来时的初衷。羁绊于尘世，他们终其一生只求肉身的存有。社会中物质与世俗的架构，不再作为人性进化的场所，转而成为牢笼。许多人梦想从中逃脱但极少数才找到通往自由真正的道路。 文章真正的太极
真正的太极只有一种，且自有一套原则。后人根据自身的不同理解使之分为不同流派（杨氏，吴氏，陈氏太极等等），每种都各有优势和弱点。其中优势即为遵循了真正太极原则的部分，弱点则为偏离原则的部分。
我们强调陈氏的腰部动作（缠丝劲），杨氏的前推力（横向发劲）和吴氏的借力（中和纵向压力）。我们谨遵我老师们的教诲："追根溯源，回归不同流派形成前，最本真的太极原则。"
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Dynamic Sphere of Triple Balance
陰 yīn | 陽 yáng | 雍 yōng
receiving | responding | resolving
©2016From 道德經 - Dao De Jing:
"道生一 Dao gave rise to one
一生二 one produced two
二生三 two produced three
三生萬物 three produced myriad things.
萬物負陰而抱陽 the myriad things bear Yin and embrace Yang
沖氣以為和 harmonised by immaterial Qi" taijituevolved
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